夏バテの防止に、にんにくを活用

パワフルなにんにくはアリシンが豊富

パワフルなにんにくは、アリシンが豊富で元気の源のような働きをしています。

昔は薬も今のように満足になかった時代の中で、にんにくなどうまく未病の状態になるのを防いでいくのに効果的だったようです。

表現が悪いですが、人間も生物なので、殺菌作用のあるショウガやにんにくは夏場には欠かせません。

やっぱり夏は夏バテの影響で食欲などもなくなりやすいので、夏バテにはにんにくというのが定番に思えます。

毎日の仕事や家事をこなしていると、なかなか疲れがとれずに、だるい身体のままで翌朝を迎えてしまうこともあり、健康にもあまりよくないと思います。

またニュース番組をみても暗いニュースばかり気になってしまったり、ネガティブ思考になりやすいので、体が楽になったりするとポジティブ思考になれるのではないでしょうか。

特に夏バテの原因にもなりやすいのが、汗を多くかくので水分補給が多くなってしまうのも関係があるのかもしれませんね。

私の場合には、にんにくは夏バテ対策として活用していますが、冬場では風邪の予防という意味合いでよくにんにくを食べるようにしています。